Интересные факты про восточные единоборства.
Факт 1: Как известно, любой вид спорта травматичен. Как не странно восточные единоборства в этом отношении не самый опасный вид спорта. По статистике, различные виды единоборств занимают 17-27 место по травмоопасности.
Факт 2: Заболеваемость людей, регулярно занимающихся физическими упражнениями по программе восточных единоборств, значительно ниже. Это объясняется тем, что умеренные физические нагрузки повышают сопротивляемость организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды и поэтому являются важнейшим средством укрепления здоровья и профилактики заболеваний. При этом активизируются буквально все физиологические механизмы защиты организма и факторы иммунитета.
Факт 3: Восточные единоборства полезны не только с точки зрения физического развития. Научные исследования свидетельствуют о том, что систематические занятия физическими упражнениями, существующими в арсенале восточных единоборств повышают физическую и умственную работоспособность.
